no ale

I znów problem! Byłem znów u lekarza i miałem robiony rtg no i wyszło, że mam: "drobna lewostronna skolioza kręgosłupa L ( to to chyba nic poważnego)" ale drugie to "dyskopatia L5-S1" i co to oznacza?? Dostałem skerowanie do ortopedy no ale tam się długo czeka. A co to dokładnie ta dyskopatia czy długo się to leczy i czy wróci [...]

No ale własnie z tymi posiłkami jest róznie a gainerem uzupełnie braki w razie czego a co do mojej redukcji to raczej do tego czasu minie termin ważności a pozatym gainera zostal jeszcze 1 KG a HMB i BCAA kilka kapsółek wiec nie ma sensu już zostawiać

[...] jeszcze klatki nie robiłem, wczoraj jedynie założyłem 60kg i próbowałem sobie tak pomachać zobaczyć czy będzie bolało czy też nie. Ku mojemu zaskoczeniu nie bolało nic ale przypuszczam, że jak założyłbym więcej to na pewno coś poczuje, mięsień praktycznie już nie boli sam z siebie, przy napinaniu mięśnia tez nic nie czuję, jedyne co czuję [...]

Nasze definicje zwisu chyba się trochę różnią. Na ten przykład, na poniższych fotkach na moje niefachowe oko to nic nie zwisa. No, ale oko niefachowe ;-) /SFD/2019/1/6/8bff4f78ea5b4769a996f6c86d15ca11.jpg

"no ale przecież Sapp to nie Mirco..." hehehe, wiedziałem, że ktoś to powie, no ale rzeczywiście Sapp to nie Mirco tylko Bob if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

robiłas lipidogram, bo rodzice myśleli, że od jajek Ci cholesterol podskoczy?? => :)) Ładny ten trening, masakrator nóg, zazdroszcze, bo mój ukierunkowany na klatkę to meganudziarski jest. Pragne już zacząć ostro cisnąć nogi.. No ale jeszcze tylko 2 miesiące i będzie po wszystkim :-)

z tymi rodzicami to nieraz jaja są:-P no ale zrobiłas badania i koniec tematu przynajmniej:-) ja mam tyle dobrze, że mój tatko też ma pyerdolca odnośnie odżywiania się, biega w maratomach od 10lat, wczesniej cwiczył na siłowni, mam w domu niemalże całą aptekę różnych suplementów, leków i innych dziwnych rzeczy - od bcaa, białka, glutaminy, jakichs [...]

no wlasnie deki chcialem uniknąć bo sie naczytalem o dd i tym podobnych przypadlosciach i jakos jestem uprzedzony ale chyba zamiast deci/bolda nic innego nie wymysle.. no ale moze akurat sie uda trafic ze w srodku bedzie to co powinno %-) 1-24 bold 1-6 prop / 5-18 enan delikatnie wyższa dawka ~250 19-26 prop 19-26 wink a jak bym tak polecial to [...]

mysle że plecy to akurat moja najmocnijsza partia, której nie potrafie spiąć. A łapa uwazam że jest z tyłu , no ale mniejsza. Klatke wiem że mam słabą ale mozesz tam porównac zdjecia z początku tematu, ze sporo poprawiłem ;). Czyli podsumowujac ****a po maksie , i po to załozyłem ten temat zeby sie zmotywowac. Nie uważam sie za alfe i omege w [...]

Ale jajeca No ale se zaglądam

CAlvin widze nerwy puscily buahahah No ale nic cwicz dalej wielki badz a co do tych zdjec to raczej tam PLECAMI nie ma co sie chwalic bo tylko zalny kawal miesa nic pozatym szerokosci tak samo wiele nie ma !!!!!! typowy zestaw dyskotekoowy lapa +klata!!!!! Tak wiec testuj dalej tylko nikomu nie wmawaij puzniej ze NITRO nic nie daje bo przy takim [...]

[...] katowanie nóg i brzucha + aero, tak w skrócie ;) Dieta: Posiłek I: 40g owsianki + białko (owsianka z careffoura z cynamonem - mega, wiem że gorsza niż zwykłe płatki no ale cóż :D raz na jakiś czas można :D) Posiłek II: bułka z kurczakiem (lekki cheat) Posiłek III: 40g makaronu + 150g kuraka (obciąłem z uwagi na bułkę w II posiłku) Posiłek [...]

kurde, Ania, jakim cudem ja wcześniej nie widziałam Twojego dziennika? @-| no, ale już się melduję };-)

HMB odstaw.. no chyba,ze potrzebujesz placebo ;) ... no ale niektorzy sie upieraja, ze dziala.. ja odradzam :) podobnie z gluta solo.. w BCAA sfd jest tez troszke ale i tak najekonomiczniej wychodzi - proch bialko jakiekolwiek ;) spalacz.. tego co podales nie stosowalem..TSE olimpu na poczatek moze by wystarczylo razem z dieta ;)

[...] kiedyś tłumaczył, że bodaj jak się jednocześnie nie zamawia u nich treningu, to system domyślnie przyjmuje niski poziom aktywności czy jakoś tak. Mieli naprawić ten bug, no ale może nie naprawili. Jak masz tam jakiś kontakt podany, to może spróbuj napisać, zapłaciłaś, to niech się wykażą ;) Już napisałam - jestem tego samego zdania :-) I BTW, [...]

oj no pomyliłem sie ;p jeszcze po sylwestrze mnie trzyma no wiesz HTC THC HST ;p wszystko my sie myli ;p no ale tak na powaznie to chodziło mi o HST

[...] mi malo czasu bez ******lenia sie i rozdrabniania i kiedys w przyszlosci napewno poeksperymentuje z bardziej kompaktowym treningiem skladajacym sie z ok 6 cwiczen. No ale najbardziej urzeklo mnie to co innych odpycha czyli ze trenuje nie do zalamania miesniowgo i wiem juz ze to jest sposob treningu dla mnie.Pamiec miesniowa pamiecia ale [...]

Capo jest najpiękniejsza sztuka walki "DLA MNIE" ale niechaił bym jej trenowac bo nie lubie latac a i jakos nie wiem czemu ale mnie to nie pociaga :), nie jest skuteczna ale nie bede tu o skutecznosci mowił jest gitara i oki, kumpel ze studiów łazi na capo Stacja metra Natolin, no ale jak dotej pory wstydzi sie nam pokazac czego go tam [...]

Ja wszystko rozumiem "niema sensu" "po co tak ćwiczyć" "skaleczysz się" itd. itp. No ale ja trenuję już tak pół roku to chyba po pół roku takiego "kaleczenia się" że robie co chcem powinienem albo nie mieć efektów albo kontuzja albo nie wiem co a u mnie wręcz przeciwnie jak juz napisalem kondycha [...]

Sorge27 -nie uwierzysz ,ale dokładnie na to samo o czym piszesz zwróciłem uwage ,a najdokladniej na zwrot; "mlodego sportowca" ,ktos cos pomylil ,ale juz nie o to mi chodzi ,a zaczynam sie martwic ,ze bedziemy musieli tylko Hi-Tecki teraz jadac.Ostatnio odzywke tej firmy miałem jakies 10 lat temu. No ,ale ja trzeba to trzeba ,grunt zeby działaly [...]